ピンチはチャンス ムラムラを昇華させよ 禁欲8日目
獅子王だ🔥
○あと一歩でトリガー／リセット この時に考えることは？
ムラムラして、トリガーの手前に行くことは禁欲初心者は誰でも通る道であろう。
今回はこれを逆手にとって、禁欲効果を最大化する方法を紹介する。
そもそもムラムラとはなんだろうか？
それはズバリ“性エネルギー“が高まっている証拠である。
それを
理性を用いて➡︎ 運動・事業・勉強➡︎有意義な生産性が高いことに使う
本能のまま➡︎Avでおかずを探し、何時間も無駄な時間を過ごす。
さらには、1射精で日本の人口2〜3倍分の生命の誕生させるパワーを無駄にするか、、、
もう一度言う
ムラムラはチャンスである。
私は幸いなことに、
・トリガーであるスマホを制限することで
・筋トレで昇華すること
・冷水シャワーで自制心を高める
この3つで、ムラムラを昇華させることに成功している。
今回紹介した“ピンチはチャンス“➡︎ムラムラは性エネルギーの高まりであることを頭の片隅にいれ、トリガーに陥った際に実行してほしい。
この記事が禁欲で悩む人へのアドバイスになれば幸いだ。
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それだけで人助けになるぜ🔥
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○今日の積み上げ
・ビジネス6h
・スキル開発3h
・プリズナートレ懸垂Step4Lv.1 8×2＋5＋3
フリーランスとして、稼ぐ道筋が見えている。
このサイクルを3週間積み重ね、月収100万円➡︎起業への道に進んでいきたい。
その先に、燻った若い世代をサポートできるような環境を作りたい🔥
チープなドーパミンから抜け出す方法 禁欲7日目
獅子王です🔥
ポルノ然り、現代人はスマホの扱い方が、
自分の人生を充実したものになるかを決める最大の要素になっているでしょう。
○ドーパミンとは？
神経伝達物質の一つで、快く感じる原因となる
www.e-healthnet.mhlw.go.jpより引用
人間の行動原理はドーパミン＝刺激を得るための行動が多いです。
➡︎古代の狩猟時代の名残で、何かを達成した時に得られます🔥
例えば仕事で成果を上げる、運動することが挙げられます。
そうした中で、現代問題となっている“ドーパミン中毒“
心当たりがある方は、ぜひご一読を…
○世の中に蔓延るチープなドーパミン
・恋愛
・セックス
・ポルノ
・買物
・ゲーム
・ＳＮＳ
・酒
・ギャンブル
・薬物……
快楽をビジネスにする「ドーパミン経済」は、私たち消費者を洗脳し、時間とお金を搾取している。
そして、厄介なのがスマホ一つでこれが成り立っていることだ。
程度の差はあれど、スマホから恩恵を受けている反面、
一日中スクリーンという檻の中で支配された経験を持つ人もいるのではないか？
このままでいいのか？
ドーパミン依存に陥ると、もっと欲しい・もっと過激なものをと、、、
意思を持った人間から、精神を制御できない動物になってしまう。
○チープなドーパミンから抜け出す方法
・スクリーンタイムを制御せよ。
➡︎スマホは便利な反面、気づいたらスクリーンの虜になっている。
このことを自覚せよ。
私自身は、スマホのスクリーンタイムを2hに設定している。
そしてスマホを使わないときは、電源を落としている。
とはいってもビジネスで上記のデバイスを使っている。
これも気づいたらSNSの沼に、、、
なんてことにならないように、iPad・パソコンを使うときに、何のために使うのかを意図して使っている。
・今日やることを3つ設定する
➡︎やるべきことを明確にすることで、流されないように自制する。
みんなも試してみてほしい。
そして人生を有意義に過ごしてほしい。
○今日の積み上げ
・ビジネス約5h
・プリトレ→腹＋腕 STEP4.Lv.2 12と15×6セット
・ランニング→6km
・習慣→（朝瞑想、冷水シャワー、鼻うがい）
ブログ村参加してます！
↓これであってます…？
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エネルギーバランスを見極めよ 6日目
○エネルギーバランスに関して
今日は雨でしたね、、、
雨の日は副交感神経が働いて、眠気が…
というのは言い訳ですが、今日は眠気の襲来が大変だったので、昼寝＋作業時間を減らす策を講じました！
エネルギーが弱まっている時に、無理をすると後々再生不能に😇
➡︎健全な思考力も鈍り、リセットに陥るのは何度も経験しました…
○エネルギーを高めるために
睡眠＞食事&水分＞運動＞太陽光＞ポルノ禁＞サプリ＞情報制限
上記の項目に優劣はありませんが、優先順位があると考えています。
詳しくは後日綴ろうと思いますが、この7項目をクリアすることで、自分の人生の主導権を確保することができるでしょう🔥
まず習慣が身につくとされる3週間、腹八分で自分を磨いていきます🔥
みなさんもともに楽しんで参りましょう✨
今日の積み上げ
・ビジネス 4h
・プリトレ 懸垂STEP2 Lv.3
・昼寝 1h
自分のやりたいことが明確になってきている。
朝に30分自分と向き合う、夜に振り返りの時間を設ける。
自分との対話を大事に進んでいこう🔥
もし今日が人生最後の日だとしたら…🔥 積み上げ5日目
◎人生とは？
今は私は人生を懸けた
一世一代のプロジェクトに邁進している。
それは“2023年11月に月収100万円を稼ぐことだ。
そしてそれを皮切りに、色んな枠を飛び越えた挑戦をしていきたい🔥
一度きりの人生、ポルノに費やして終わっていいのか？
一度きりの人生、スマホに時間を奪われていいのか？
一度きりの人生、他人の時間を過ごして後悔しないのか？
毎日鏡の自分に問いかけて欲しい。
If today were the last day of my life,
would I want to do what I am about to do today.
『もし今日が人生最後の日だとしたら、
今やろうとしていることは 本当に自分のしたいことなのだろうか？』
By スティーブ・ジョブズ
死ぬ時に精一杯やり切ったと思えたら最高にしあわせではないか？
そんな人を増やすために、私は一世一代のプロジェクトを遂行する㊗️
そのために禁欲始め、筋トレ・ランニング・日々の習慣が必要になってくる。
みなさん、ともに楽しみながら挑戦してまいりましょう🔥
今日の積み上げ
・ビジネス 6h
・プリトレ 腕＋腹 STEP1.2.3×各10回＋STEP4Lv.1 8×3
・ランニング（HIIT）10分＋1×5＋10分（計30分）
時は、来たり。 4日目㊗️
初めまして獅子王です🦁
今年に入ってからポルノブログを拝見しており、私も参入することにしました！！！
今はどこかに行ってしまった？
『成天道』さんに影響を受け、プリトレと引き寄せを齧っています✌️
○禁欲＝性エネルギー昇華の目的
これから5/21〜11/17日の180日間、コツコツ積み上げた結果をこのブログに綴ろうと思います㊗️
目的は以下の通りです。
①スーパーサイヤ人化をデフォルトにして、人生を輝かせる✨
②月収100万円を達成する💴
③バキバキボディ（プリズナーLv.10達成）で、漢としての魅力を振り撒く🌟
④今燻っている同志たちに火をつける🔥
完璧を目指さず、メリハリをつけながら行動して行こうと思います。
よろしくお願いします。
今日の積み上げ
・ビジネス 基礎講座（5h）
・プリトレ 懸垂Lv.2-2・3→20×3セット＋30＋40＋30
脚Lv.2-1 10×3セット
・家族と楽しい時間を共有できた！
